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2018年6月

  • 2018年6月29日
  • 2019年5月12日
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このような人は注意!! サウナに入る前に気をつけたいこと

こんにちは、最近ますますサウナにはまってきているウサギセブンです。 楽しいサウナライフを過ごしたいと思っていますが、怖いのが脳卒中や脳梗塞です。 今回は、サウナに入る前に確認・注意しておきたいポイントを紹介します。 [outline] 自分の体の状態を把握して、サウナとうまく付き合おう 「脳卒中」「 […]

  • 2018年6月28日
  • 2019年5月12日
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うつ病や自律神経失調症に、サウナと水風呂の温冷交代浴

こんにちは、サラリーマンブロガーのウサギセブンです。 今回は、サウナとうつ病・自律神経神経失調症について。 仕事でのストレスが溜まり、やる気がでない・不安になるなどの症状が出た場合「うつ病」かなと思う場合があります。もしかしたら、「自律神経失調症」かも知れません。自律神経失調症であるなら、症状の緩和 […]