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サウナ

サウナにはいくつになっても入りたい!! 血管年齢を若返らせる食事と運動

いくつになっても入りたいサウナ そのためにできることをまとめました。

このような人は注意!! サウナに入る前に気をつけたいこと

こんにちは、最近ますますサウナにはまってきているウサギセブンです。 楽しいサウナライフを過ごしたいと思っていますが、怖いのが脳卒中や脳梗塞です。 今回は、サウナに入る前に確認・注意しておきたいポイントを紹介します。 自分の体の状態を把握して、…

ストレス解消にサウナ!! 本当にオススメ!!

ストレス発散におすすめしたいサウナの記事です。サウナトランスを感じるための入り方。私のサウナトランス初体験を書きました。