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健康

『ため息』を我慢しているあなた。実はこんな効果があります!

『ため息』を我慢しているあなたに読んで欲しい記事です。『ため息』効果と理由についての記事です。 意識して『ため息』をして健康になりましょう!

サウナにはいくつになっても入りたい!! 血管年齢を若返らせる食事と運動

いくつになっても入りたいサウナ そのためにできることをまとめました。

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こんにちは、最近ますますサウナにはまってきているウサギセブンです。 楽しいサウナライフを過ごしたいと思っていますが、怖いのが脳卒中や脳梗塞です。 今回は、サウナに入る前に確認・注意しておきたいポイントを紹介します。 自分の体の状態を把握して、…

バランスボールがオススメ ダイエット・腰痛対策・ゴルフの練習

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眠れないあなたに教えたい3つの方法

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ストレス解消にサウナ!! 本当にオススメ!!

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